Less is more.
每天活的太随意了。
这样越来越害怕自己会沉沦。
慢慢一步一步做起来。
1. 不要放大负面情绪。感觉有时候这种简直上瘾。。简单说就是瞎作。
2. 规律作息，早起一上课就是能做到的了。早睡要做到。
3. 不拖拉！ 提高效率！提高效率！
比如 说好的做作业就赶快去做。做任何先专心做完。一拖就做不完了。每天要做的事安排好。用笔记录。
4. 记录消费。控制剁手的欲望。
近期 先完成这4项。
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